盘点哺乳期不能吃的那些食物,你也来列举几个!_贝斯特2222|bst2222.com|贝斯特全球最奢华
  • 盘点哺乳期不能吃的那些食物,你也来列举几个!
    更新: 2018-02-08

    情景一:去外面餐厅吃饭

    ——老板,给我换一杯白开水我不能喝大麦茶

    ——不要放葱蒜不要放辣椒不吃海鲜

    情景二:买水果

    ——老板,这个山竹是热性还是凉性的?

    这是小编跟哺乳期宝妈一起出去吃饭经常碰到的情况,是不是也在你身上发生过?

    为了生产高质量的母乳,哺乳期妈妈选择食物不在是追求美味,而是更注重营养和下奶功效!

    886辣椒!

    886咖啡!

    886海鲜!

    下面一起来盘点一下,哺乳期妈妈不能吃的那些食物!

    【别吃】

    1、辛辣食物:洋葱、大蒜及辛辣食物。

    原因:会引起宝宝拉肚子或胀气。这些食物被妈妈吸收后,会改变奶的味道和酸度。

    2、咖啡因:咖啡、红牛等功能性饮料(含咖啡因)。

    原因:咖啡因会使中枢系统兴奋,让你缓解疲劳不打瞌睡。咖啡因通过乳汁进入宝宝体内,会让宝宝亢奋,加速心跳呼吸,头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。不利于宝宝健康哦!

    3、酒精:

    原因:酒精会进入乳汁,可能伤害或刺激宝宝,造成宝宝“醉奶”现象。

    偶尔贪杯没关系,但注意喝完酒的4-6个小时内不要喂奶,把奶挤出来,并多喝水冲淡酒精含量。

    另外,啤酒是大麦酿成的,中医认为大麦芽具有回乳作用。

    4、冷饮:

    原因:冷饮会让妈妈和宝宝胃部不适,腹泻腹痛等。偶尔解解馋可以,但要控制量,吃完不要立即哺乳!

    5、香烟和烟草:

    原因:香烟中的尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示,尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响。哺乳妈咪最好能戒烟,并避免吸入二手烟。

    6、海鲜:【慎吃】

    原因:海鲜是发物,易加重湿疹等过敏现象。

    容易过敏的宝宝,宝妈慎吃。

    不易过敏的宝宝,宝妈少吃。

    7、不能多吃的水果:

    夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,易导致宝宝腹泻。

    热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性。容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。

    8、不能吃的蔬菜:

    生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、角瓜、麦芽水、人参、圆葱、生葱、甘蓝、豆角、蒜苔等;

    更多大家来补充!

    【跟帖说说】来举例举例,哺乳期你一定不会吃的食物有哪些?并说说原因!



Copyright 贝斯特2222 版权所有.