【鲫鱼豆腐汤】清淡爽口_贝斯特2222|bst2222.com|贝斯特全球最奢华
  • 【鲫鱼豆腐汤】清淡爽口
    更新: 2018-09-08
    【鲫鱼豆腐汤】清淡爽口

    下厨房

    (BY 知味人生_丫头)

    宽泛来说,鲫鱼豆腐汤属于粤菜范畴。想想也是,这样清淡爽口,低盐,营养丰富的汤菜,的确是有粤菜的风范。就算是最最平凡的鲫鱼豆腐汤,也不能小瞧。它代表家的味道。另外,它还有非常好的催奶功效,准妈妈和哺乳期的妈妈,快快学起来~超级简单有效~ 

    做出奶白的鲫鱼豆腐汤,煎鱼是必不可少的一步,除了煎鱼之外,当然还是有不少需要注意的地方,相信大家也都有自己特别方法,就算是简单的菜色也不一而足,细节决定成败,来分享一下我自己的心得吧。

    用料:  

    个头小的鲫鱼(适合做汤) 几条

    嫩豆腐

    料酒

    糖(可不放)

    小香葱

    做法:  

    1、先分享“煎鱼不破皮,不粘锅的方法”:锅中放少量油,转锅,让锅底大面积湿润,锅和油一同烧得热热的,冒比较大的烟,将油倒出,重新倒入足够的新油,立即把收拾干净并擦干水的鲫鱼放入;

    2、鲫鱼煎至两面金黄捞出备用;

    3、另起一砂锅,放入煎好的鲫鱼;

    4、一次性倒入足量的,已经烧开的水;

    5、大火催开,放入姜片。倒适量料酒。开锅后也要大火煮时间稍久一点;

    6、嫩豆腐小心切块;

    7、当鲫鱼煮的有些松散后,并且汤彻底变白,放入嫩豆腐。改中火,煮至嫩豆腐表面出现孔洞;

    8、加入适量糖提鲜(可不放),盐调味,关火后撒入香葱碎即可。

    小贴士:

    1、第一步已经分享了煎鱼不破皮,不粘锅的小窍门; 

    2、汤汁会白的主要原因有三,第一是鲫鱼的新鲜程度,第二是煎鱼的程度要足够,两面金黄形成硬壳,第三是大火长催,注意这三点,汤汁就一定会变白的哈~ 

    3、鲫鱼豆腐汤我喜欢用嫩豆腐,把嫩豆腐煮到出现孔洞的时候,最入味,也是我最喜欢的口感,这个全看个人喜好;

    4、糖主要起提鲜的作用,量不能大,使汤有鲜味而吃不出甜味为最佳。也可以不放哈。

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