运动不无聊,楼梯也能有不错的锻炼——夜晚散步来一发!_贝斯特2222|bst2222.com|贝斯特全球最奢华
  • 运动不无聊,楼梯也能有不错的锻炼——夜晚散步来一发!
    更新: 2018-09-10

    bodybuilding上的一个楼梯锻炼,很有意思,动作虽然简单,但对于没有经验的人来说还是要逐渐熟悉适应的,这下让我在楼梯上的锻炼有更多的选择了。

    先来看视频: